Techniken zur Stressbewältigung
Stressmanagement

Techniken zur Stressbewältigung für Ihr tägliches Leben

Menschen entwickeln Wege, um mit Stress im Laufe ihres Lebens aus früheren Erfahrungen, Erwartungen und der Umwelt umzugehen. Bewältigungsmechanismen werden ausgelöst, sobald wir eine Situation als stressig einschätzen. Allerdings geht nicht jeder effektiv mit Stress um. Daher kann Stressmanagement dazu beitragen, gesundheitsfördernde und produktive Wege zum Umgang mit Stress zu entwickeln. Obwohl wir höchstwahrscheinlich alle […]

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